سعر السمك اليوم في مصر! اعرف جميع اسعار الاسماك في الاسواق المختفلة
تعد الاسماك من اهم الموارد الطبيعية التي يهتم بها الانسان في الاستهلاك ويتمكن من الحصول عليها بالعديد من الطرق والتي منها الاستزراع السمكي والصيد البحري كما يهتم البعض بتربيتها للزينة في المنازل والاحواض المختلفة فيما تتوفر العديد من الانواع المختلفة للأسماك والتي يمكن ان تستخدم مع العديد من المحار.
ويهتم الكثيرون با الاسماك في الاستهلاك الغذائي لأنها تحوي علي قيمة غذائية عالية خاصةً من الاسماك البيضاء فيحتوي السمك الابيض علي طاقة تصل الي نحو 111 كالوري فيما يحوي علي بروتينات تصل الي نحو 23 جرام وعلي دهون بحوالي 1 جرام فيما يحوي علي فيتامين ب 12 حوالي 4 مكغ.
سعر الاسماك اليوم في الاسواق
شهد سوق الاسواق المصري استقراراً كبيراً فقد وصل سعر الاسماك فية الي النحو التالي:
| النوع | السعر لكل كيلو |
|---|---|
| البلطي | 70/80 جنية |
| الشعور | 130 جنية |
| الماكريل | 100 جنية |
| الرنجة | 100 جنية |
| الجمبري | 200 جنية |
| الكلماري | 250 جنية |
| السمك الروسي | 80/85 جنية |
| السفرديا | 70/80 جنية |
| السمك البوري | 110/120 جنية |
| السبيط | 270 جنية |
| المرجان | 100 جنية |
| مغازل | 65 جنية |
| مكرونة | 100 جنية |
| فيلية قشر بياض | 215 جنية |
| الفيلية | 140 جنية |
| البياض | 130 جنية |
| قشر البياض | 120 جنية |
| اللوت | 115 جنية |
| الاستاكوزا | 35 جنية |
| الدنيس | 180 جنية |
| الجمبري | 215/400 جنية |
| القراميط | 48 جنية |
| البربوني | 90 جنية |
| السردين | 70 جنية |
| التونة | 100 جنية |
| القاروص | 300 جنية |
| شبار كبير | 85 جنية |
وبمقارنة القيمة الغذائية المقدمة من الاسماك مقارنة بالحوم المختلفة فتحوي السمكة الواحدة علي (110) سعرة حرارية و علي 25 جرام من البروتين فيما يحوي الدجاج بالمقارنة علي 160 سعرة حرارية مقارنة بالبروتينات التي تحوي عي 28 جرام من البروتينات.
فوائد صحية للأسماك
تساعد الاسماك الزيتية علي التخلص من الالتهابات التي قد تصيب التي تصيب الجهازي فيما تعمل علي تقليل المخاطر المختلفة والتي منها الاصابة بأمراض القلب فيما تحوي ايضا علي احماض الأوميجا 3 الدهنية.